odchudzanie

Kącik dla majsterkowiczów. Dzielimy się poradami z dziedziny remontów i urządzania przestrzeni. Szukasz najłatwiejszych w utrzymaniu płytek do łazienki? Chcesz naprawić pralkę? Pomożemy.
Awatar użytkownika
arianna
Posty: 122
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:27

odchudzanie

Post autor: arianna »

Moim zdaniem by zobaczyć efekty odchudzania dobrze jest skorzystać z pomocy dietetyczna czy trenera personalnego. Nie zawsze to co chcemy zrobić by schudnąć jest dla nas dobre a jak ktoś z doświadczeniem nam podpowie, będzie nam łatwiej. Poszukaj sobie tutaj http://bodyhero.pl/blog/ fajnych artykułów o odchudzaniu. Korzystanie z pomocy takich trenerów na prawde jest dobrym pomysłem.
Awatar użytkownika
Jagoda
Posty: 26
Rejestracja: 10 sty 2019, 14:52

Re: odchudzanie

Post autor: Jagoda »

Zależy do kogo się trafi. Jak widzę, że pożal się boże dietetyczka rozpisuje kobiecie, która ćwiczy dietę na 1500 kcal, to mi słabo... Później problem wiszącej skóry i efektu jojo... Ale dobra dietetyczka jak najbardziej - polecam. Ale jeśli nie mamy żadnych schorzeń, typu IO, spokojnie możemy schudnąć własnymi siłami, nawet bez specjalnej diety, aczkolwiek warto poczytać eksperckie artykuły, jak zabrać się do odchudzania...
Awatar użytkownika
Farelka
Posty: 222
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:28

Re: odchudzanie

Post autor: Farelka »

powinnismy odchudzac sie ale w sposob rozwazny zeby sobie nie zaszkodzic. Ja np korzystam z porzadnych sprzetow do fitnessu jak bieznia i orbitrek - na efekty odchudzania nie musialam czekac dlugo. Kupilam je do domu przez internet https://www.e-insportline.pl/fitness ze wzgledu na to zeby zaczac cwiczyc regularnie i podzialalo :)
Awatar użytkownika
panel
Posty: 52
Rejestracja: 11 kwie 2019, 8:08

Re: odchudzanie

Post autor: panel »

Najskuteczniejsze odchudzanie jest zawsze z dietetykiem, wiem po sobie, jak w Panaceum Cię przebadają i odpowiednio dobiorą dietę https://panaceum-waw.pl/oferta/dietetyka/ to chudniesz bez problemu, zwłaszcza jak jeszcze dołożysz do tego jakąś aktywność
Awatar użytkownika
dropp
Posty: 105
Rejestracja: 11 mar 2019, 12:01

Re: odchudzanie

Post autor: dropp »

W przypadku odchudzania na pewno przyda się sprzęt do ćwiczeń typu hantle https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy- ... e-967.html . Po co tracić kasę na karnety do siłowni, jak taniej wyjdzie właśnie zakup takich akcesoriów do domu. A efekty utraty wagi szybko będzie można zaobserwować :)
Awatar użytkownika
domowniczka67
Posty: 15
Rejestracja: 25 mar 2019, 17:38

Re: odchudzanie

Post autor: domowniczka67 »

Hmmmm może spróbuj rzucić okiem sobie na stronkę https://www.squashtime.pl/rakiety-c-1.html i kupić sprzęt czyli rakiety, potrzebne do ostatnio zyskującego popularność sportu jakim jest squash? Masa znajomych moich go uprawia i jak z nimi rozmawiam to na prawdę sobie chwalą tą forme rozrywki i zdrowego ciała :D
Awatar użytkownika
mrdaisy
Posty: 247
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:06

Re: odchudzanie

Post autor: mrdaisy »

Myślę, że podczas odchudzania, ważna jest też aktywność fizyczna. Rower wydaje się być najbardziej optymalnym rozwiązaniem. Tutaj: https://portal.bikeworld.pl/artykul/tes ... er_70_2019 możecie poczytać trochę więcej na temat różnych rowerów i wybrać ten, który spełniłby wszystkie wasze wymagania.

cdb media
Awatar użytkownika
franka
Posty: 92
Rejestracja: 01 lip 2019, 8:25

Re: odchudzanie

Post autor: franka »

Oczywiście że aktywność fizyczna jest bardzo ważna, podobnie jak odpowiednia dieta a raczej zdrowe odżywianie się. Sama też radziłam się dietetyka https://www.facebook.com/horbadietetyk/ w sprawie mojego planu żywieniowego i taki jaki mi ułożyła najwyraźniej zdaje najlepszy egzamin
Awatar użytkownika
bero
Posty: 11
Rejestracja: 11 lip 2019, 20:35

Re: odchudzanie

Post autor: bero »

Na pewno warto ćwiczyć. Dieta też jest ważna.
Awatar użytkownika
kozi44
Posty: 109
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:07

Re: odchudzanie

Post autor: kozi44 »

jesli decydujesz się na catering dietetyczny to polecam ci artykuł https://www.ckm.pl/lifestyle/dieta-pude ... 9,1,a.html. Na rynku diet pudełkowych jest chyba kilkuset dostawców. Warto wybierać dostawcę sprawdzonego i wprowadzającego do obiegu bio pudełka.
Awatar użytkownika
Filusia
Posty: 69
Rejestracja: 11 cze 2019, 8:51

Re: odchudzanie

Post autor: Filusia »

w trakcie takiego odchudzania warto tez zadbac o metabolizm i wyregulowac jego prace maslanem sodu :) Swietnie sprawdza sie preparat intesta! u mnie pomogl nawet pozbyc sie przykrych dolegliwosci przy ibs ;D
Awatar użytkownika
mrdaisy
Posty: 247
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:06

Re: odchudzanie

Post autor: mrdaisy »

Według mnie, domowa siłownia jest super rozwiązaniem. Siłownie mają ten plus, że jest tam trener, ale jak już ktoś ma większe doświadczenie oraz wiedzę w tym temacie, to spokojnie może samodzielnie sobie zorganizować miejsce do ćwiczeń. Ja tak zrobiłem. Posiłkowałem się na tą stroną : http://www.marbo-sport.pl/product-pol-1 ... pture.html i kupiłem wioślarza mechanicznego. I tak, od dobrych kilku miesięcy trenuję w domowym zaciszu.
Awatar użytkownika
Bogdan
Posty: 5
Rejestracja: 12 cze 2019, 15:55

Re: odchudzanie

Post autor: Bogdan »

Sport to zdrowie!
Awatar użytkownika
Dominik
Posty: 5
Rejestracja: 06 sie 2019, 18:09

Re: odchudzanie

Post autor: Dominik »

Odchudzanie to wcale nie taka skomplikowana sprawa jakby sie moglo wydawac. Trzeba miec do tego natomiast duzo motywacji bo bez niej nie wytrwamy dluzszego czasu. Dieta ta wlasciwie powinna byc stylem naszego zycia, a nie przejsciowym okresem pomiedzy obiadaniem sie. Po pierwsze to wyrzucenie tak zwanego "smieciowego jedzenia" powinno byc dla nas priorytetem. Najwiecej korzysci daje rezygnacja ze slodzonych napojow, slodyczy i pozywienia poddanego obrobce termicznej. W praktycznie kazdym wiekszym markecie mozna znalezc dzial ze zdrowa zywnoscia. Mozemy pojsc dalej i robic zakupy w specjalistycznych sklepach ale to juz wieksze koszta. Nie mozna takze zapominac o systematycznym treningu. Swietnie sprawdza sie w tym przypadku fintess - https://stacjanowagdynia.pl/fitness-gym Przy okazji mozna poznac wiele ciekawych osob na miejscu.
Awatar użytkownika
Farelka
Posty: 222
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:28

Re: odchudzanie

Post autor: Farelka »

Skuteczne odchudzanie to sport - tylko trzeba cwiczyc regularnie. Odkad mam silownie domowa to nie mam juz z tym zadnego problemu. Cwicze w zaciszu domowym i to skutecznie :) Zakupilam kilka sprzetow fitness stad https://www.e-insportline.pl/fitness jak np bieżnia - na efekty nie musialam dlugo czekac.
Awatar użytkownika
elfik12
Posty: 196
Rejestracja: 28 mar 2019, 22:58

Re: odchudzanie

Post autor: elfik12 »

Jednak z wiekiem metabolizm się zmienia. Kilogramy szybko wchodzą, tylko trudniej żeby ich się potem pozbyć. Może jakbym więcej ćwiczyła, to sama bym sobie z nadwagą poradziła, ale wiecie jak to jest. Tym bardziej jak ma się jeszcze siedzący tryb pracy. Raz poćwiczyłam, pięć razy nie no i tak trwałam. Ale przyszedł dzień, że powiedziałam "muszę coś ze sobą zrobić". Skoro sama nie daję rady to niech mi ktoś w tym pomoże. Zgłosiłam się do Kliniki Leczenia Otyłości w szpitalu Medicover w Warszawie. Podają w swojej ofercie 4 powody dla których można im zaufać, więc zaufałam. Nie żałuję absolutnie, tylko teraz myślę że czemu ja w ogóle z tym zwlekałam. Jak się bardzo chce i ma się przy tym wsparcie jakie jest w tej klinice to się musi udać. Ja jestem tego przykładem, tej grubszej "ja" już nie ma :)
Awatar użytkownika
Copel
Posty: 89
Rejestracja: 17 cze 2019, 14:15

Re: odchudzanie

Post autor: Copel »

Na odchudzanie sprawdza się dobry catering. Taki jak najbardziej znajdziecie tu catering dietetyczny Mikołów . Mają konkurencyjną ofertę.
Moc nie musi być nieograniczona, żeby być śmiertelnie niebezpieczną.
Awatar użytkownika
kamilaskal
Posty: 57
Rejestracja: 26 lip 2019, 18:59

Re: odchudzanie

Post autor: kamilaskal »

Zainteresować się suplementami diety? Definitywnie TAK Suplementy diety idealnie nadają się do diety każdego obecnego na tym forum. Gdybym miał wam podrzucić jakiś wartościowy produkt to poleciłbym probiobalance forte Jest to niezwykle interesujący produkt pomagający na skórę włosy i paznokcie oraz spowalniający procesy starzenia
Awatar użytkownika
mrdaisy
Posty: 247
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:06

Re: odchudzanie

Post autor: mrdaisy »

:)
Awatar użytkownika
mrdaisy
Posty: 247
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:06

Re: odchudzanie

Post autor: mrdaisy »

:)
Awatar użytkownika
mrdaisy
Posty: 247
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:06

Re: odchudzanie

Post autor: mrdaisy »

Temat odchudzania nigdy nie jest łatwy. Warto czasami zaczerpnąć informacji w tym temacie na stronie : https://migliori-integratori.it/ Z tego co wiem, to na rynku popularne są teraz diety pudełkowe. Może macie jakieś zdanie w tym zakresie? A może sami korzystacie z takich diet?
Awatar użytkownika
Bob88
Posty: 88
Rejestracja: 13 mar 2019, 12:36

Re: odchudzanie

Post autor: Bob88 »

Moim zdaniem podstawa to dieta i ruch. Bez tego ciężko osiągnąć dobre efekty. Jeśli nie możecie sie zmobilizować do samodzielnych ćwiczeń to polecam zapisać się na fitness. Takie zajęcia doskonale pomagają zrzucić nadprogramowe kilogramy, ponadto można wyrobić sobie niezłą kondycję. W klubie Energym https://www.energym.com.pl/5-enerfitness znajdziecie różne zajęcia do wyboru. Wszystkie prowadzone sa pod okiem doświadczonych trenerów.
Awatar użytkownika
Nielubieludzi
Posty: 41
Rejestracja: 13 sie 2019, 14:12

Re: odchudzanie

Post autor: Nielubieludzi »

Jeśli chodzi o catering dietetyczny to zdecydowanie odsyłam do strony http://www.dietadabrowska.pl/ . Znajdziecie tam wiele informacji na temat tej opcji żywieniowej. Catering dietetyczny jest też opcją bardzo wygodną.
Awatar użytkownika
Malina
Posty: 127
Rejestracja: 26 kwie 2019, 13:05

Re: odchudzanie

Post autor: Malina »

Moim zdaniem jeśli ktoś chce się skutecznie odchudzać to ważny jest ruch poza sama dietą. Naprawdę solidna porcja ruchu pomaga w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Świetnie do tego nadaje się np orbitrek. Ćwicząc na takim sprzęcie nie tylko możecie liczyć na pozbycie się kilogramów ale też poprawicie sobie kondycję. Orbitreki w przystępnej cenie znajdziecie w sklepie https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fitness-391.html . Tu możecie zamówić tez inny sprzęt oraz akcesoria do ćwiczeń.
Awatar użytkownika
addamm
Posty: 1
Rejestracja: 01 wrz 2019, 22:19
Kontakt:

Re: odchudzanie

Post autor: addamm »

Ja używam suplementów diety https://nplink.net/3nOGHmOn które pomagają osobom z nadwagą zrzucić zbędne kilogramy, wspomaga metabolizm tłuszczu oraz pobudza redukcję jego zapasów.
Awatar użytkownika
zgora
Posty: 19
Rejestracja: 05 cze 2019, 19:08

Re: odchudzanie

Post autor: zgora »

Wiecie może na czym polegają zabiegi modelowania sylwetki- http://www.dermedik.pl/zabiegi-kosmetyc ... -macrolane ? I jakie są efekty takich zabiegów?
Awatar użytkownika
Aneks
Posty: 55
Rejestracja: 19 sty 2019, 14:03

Re: odchudzanie

Post autor: Aneks »

Co myślicie o spożywaniu podczas odchudzania koktajli oczyszczających? Mnie nie tylko dokucza nadwaga, ale też notoryczny stres i zmęczenie. Pewnie to jest przez złą dietę i chciałabym jakoś ją naprawić. Najlepsze są takie napoje oparte na owocach i warzywach. Przeczytałam o tym na tym blogu https://top-supplemente.de/ . Nawet przedstawiają 5 przepisów na takie smakowite mikstury.
Awatar użytkownika
justyna_k
Posty: 1
Rejestracja: 14 paź 2019, 9:59
Lokalizacja: Lębork
Kontakt:

Re: odchudzanie

Post autor: justyna_k »

nie mam problemów z kilogramami. Od lat trzymam się w przedziale 58-61 kg i nie narzekam. Nie stosuję diet tylko ograniczam podjadanie.
Awatar użytkownika
plakowski90
Posty: 38
Rejestracja: 25 wrz 2019, 15:50

Re: odchudzanie

Post autor: plakowski90 »

Ujemny bilans kaloryczny i troche ruchu i kazdy schudnie
__________________________
https://best-med.pl/ortopedia/
Awatar użytkownika
Lukow12
Posty: 1
Rejestracja: 28 paź 2019, 17:40

Re: odchudzanie

Post autor: Lukow12 »

A gdy bilans jest ujemny i dosyć dużo się ćwiczyć a problem z wagą nadal występuje?
http://Www.zero.lukow.pl
Awatar użytkownika
pukla123
Posty: 82
Rejestracja: 23 wrz 2019, 5:45

Re: odchudzanie

Post autor: pukla123 »

tu mam ciekawą stronę https://www.marlen.com.pl/ która zawiera praktyczne porady jak zredukować wagę przy zdrowiej, odpowiednio zbilansowanej diecie. Dowiesz się takze z niej jakie suplementy warto stosowac oraz jak zdrowo odżywiac dzieci. Moim zdaniem tak cennych i fachowych porad nie znajdziesz nigdzie w sieci. Ja jestem pod wrażeniem rzetelności tych artykułów.
Awatar użytkownika
guestes
Posty: 3
Rejestracja: 27 lis 2019, 22:20

Re: odchudzanie

Post autor: guestes »

Szukałbym jakiegoś bardziej zaufanego źródła informacji. Tutaj niekoniecznie otrzymasz pomoc.
Serce zawsze wystrychnie rozum na dudka.
Awatar użytkownika
anula
Posty: 176
Rejestracja: 25 kwie 2019, 21:51

Re: odchudzanie

Post autor: anula »

Jak myślicie, czy ze sterydami da się schudnąć? Właśnie znalazłam ofertę sklepu https://sterydonline.pl/ i myślę o tym, aby skorzystać z ich usług. Chętnie poznam także wasze zdanie na ten temat.
Awatar użytkownika
lecki27
Posty: 12
Rejestracja: 26 maja 2019, 17:36

Re: odchudzanie

Post autor: lecki27 »

3 razy w tygodniu jeżdżę na rowerze przynajmniej 20-30 km :) W zimie również staram się to robić, ale już w zaciszu swojego domu dzięki https://kelton.pl/pol_m_SPRZET-FITNESS_ ... e-518.html. Sprzęt niezwykle profesjonalny, który pozwoli Wam na oszczędność czasu i ćwiczenia przy ulubionym serialu na Netflixie 8-)
Awatar użytkownika
koneczka
Posty: 200
Rejestracja: 07 mar 2019, 18:51

Re: odchudzanie

Post autor: koneczka »

Znajomość indeksu glikemicznego produktu jest jednak wbrew pozorom prosta a do tego przydatna nie tylko osobom z zaburzeniami poziomu glukozy we krwi. Na stronie https://dawidwozniakowski.pl/dieta/ladunek-glikemiczny/ znajdziecie bardzo przydatny artykuł na ten temat - warto się tym zainteresować.
Awatar użytkownika
Farelka
Posty: 222
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:28

Re: odchudzanie

Post autor: Farelka »

Schudnac mozna i bez pomocy dietetyka- trzeba tylko wiedziec jak. Przy odchudzaniu warto pamiętać nie tylko o ćwiczeniach i dobrej diecie ale i odpowiedniej bieliźnie wspomagającej. Ja noszę taką od orirose http://orirose.pl/ naprzemienne antycellulitową i korygującą,które dają świetne efekty. Udało mi się zrzucić nie tylko kilogramy ale i dokładnie uformować sylwetkę :)
Awatar użytkownika
Hubert78
Posty: 478
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:23

Re: odchudzanie

Post autor: Hubert78 »

Żeby odpowiednio podejść do odchudzania, na pewno trzeba dobrze rozeznać się przy wyborze diety, ponieważ to od niej zależy Twój sukces. Żeby odpowiednio dobrać dietę, na pewno trzeba na początku wybrać odpowiednią firmę, a to już nie musi być takie łatwe. Polecam poczytać o tym jakie pytania powinno zadawać się firmie cateringu dietetycznego https://www.portalpomorza.pl/wiadomosci ... tetycznego.
Awatar użytkownika
Farelka
Posty: 222
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:28

Re: odchudzanie

Post autor: Farelka »

Moje odchudzanie wspomogła bielizna korygująca. Jestem po drugiej ciąży i chciałam wrócić do mojej dawnej sylwetki. Udało mi się to z Orirose http://orirose.pl/ bo mam od nich też pas poporodowy - efekty są niemalże podwójne. Polecam!
Awatar użytkownika
kasia11
Posty: 53
Rejestracja: 07 paź 2019, 21:14

Re: odchudzanie

Post autor: kasia11 »

Postanowiłam że w końcu wezmę się za odchudzanie i zadbam o swoją sylwetkę . Zamówiłam sobie do tego bieżnię treningową tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... tness.html . Główną zaletą bieżni jest cichy silnik oraz duży i czytelny wyświetlacz gdzie możemy dowiedzieć się o " czasie, dystansie, prędkości i tętna
Awatar użytkownika
mayczak
Posty: 367
Rejestracja: 31 sie 2019, 21:21
Kontakt:

Re: odchudzanie

Post autor: mayczak »

Tutaj https://www.ostrowmaz24.pl/art/29852/di ... eprowadzic możecie poczytać o tym jak skutecznie trzymać dietę, tak aby nie wystąpił u nas efekt jo-jo. Moja znajoma niestety tak miała, dlatego teraz wykupiła dietę pudełkową i jest zadowolona, chudnie jak chciała.
Awatar użytkownika
rupye
Posty: 29
Rejestracja: 22 mar 2019, 14:00

Re: odchudzanie

Post autor: rupye »

A wiecie coś może na temat preparatu piperinox? Znalazłem go w
Jeśli nie odczuwa się strachu, nie można być odważnym.
Awatar użytkownika
kasia11
Posty: 53
Rejestracja: 07 paź 2019, 21:14

Re: odchudzanie

Post autor: kasia11 »

Stosując odchudzanie pilnuję się jednej zasady dyscyplina. Dlatego kupiłam sobie do tego urządzenie do domu taki jak rowerek magnetyczny. Znalazłam fajny tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... Sport.html . Celem tego urządzenia jest wzmocnienie mięśni i spalenie tkanki tłuszczowej.
Awatar użytkownika
Farelka
Posty: 222
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:28

Re: odchudzanie

Post autor: Farelka »

Jak chcesz pozbyć się cellulitu i zbednych kilogramow to warto kupić bieliznę antycellulitową Mam taką z orirose http://orirose.pl/ od dłuższego czasu no i cellulit faktycznie znika. Oczywiście żadna dieta ,masaże czy bielizna nie da Ci gwarancji że usuniesz cellulit w 100% ale do tej pory z tą bielizną widzę najlepsze efekty.
Awatar użytkownika
Flaminga
Posty: 134
Rejestracja: 10 mar 2019, 23:08

Re: odchudzanie

Post autor: Flaminga »

Lato to dobry czas na zmiany, również te w naszym wyglądzie. Mniej kilogramów wpłynie pozytywnie też na nasze zdrowie. Najlepiej ułożenie diety powierzyć jakiemuś dietetykowi, a nie odchudzać się na własną ręke. Efekty będą dużo lepsze i będzie to dużo zdrowsze.
Awatar użytkownika
maude78
Posty: 5
Rejestracja: 07 lip 2020, 14:14
Lokalizacja: Kraków

Re: odchudzanie

Post autor: maude78 »

Proces odchudzania jest długi, wymaga silnej woli i wytrwałości.
Awatar użytkownika
eddie24
Posty: 4
Rejestracja: 08 lip 2020, 13:47
Lokalizacja: Kraków

Re: odchudzanie

Post autor: eddie24 »

W zdrowym odchudzaniu może pomóc stosowanie słodzików https://www.totylkoteoria.pl/2019/08/sl ... tewia.html, dzięki nim spożywamy mniejszą ilość kalorii. Ponadto, badania pokazują, że o ile cukier w napojach zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu drugiego, to napoje słodzone słodzikami już niekoniecznie są z nią związane.
Awatar użytkownika
kermia
Posty: 66
Rejestracja: 08 lut 2019, 13:29

Re: odchudzanie

Post autor: kermia »

U mnie aktywność fizyczna połączona ze zdrowym jedzeniem daje dobre efekty. Oczywiście ograniczyłam cukier do minimum. Pomimo regularnego ćwiczenia na siłowni często odwiedzam salon kosmetyczny https://qcl.pl/zabiegi/endermologia-lpg by wykonać zabieg endermologii czyli modelowania sylwetki. Podczas odchudzania warto wykonywać ten zabieg bo skóra staje się jędrna.
Awatar użytkownika
rosellagleichner
Posty: 4
Rejestracja: 19 sie 2020, 10:36
Lokalizacja: Cieszyn

Re: odchudzanie

Post autor: rosellagleichner »

Jeżeli chcemy pozbyć się kilogramów, to powinniśmy udać się po pomoc do lekarza.
Awatar użytkownika
isai.shields
Posty: 6
Rejestracja: 11 lip 2020, 10:48
Lokalizacja: Katowice

Re: odchudzanie

Post autor: isai.shields »

Pomoc dietetyka może być tutaj kluczowa, zmiana nawyków żywieniowych jest bardzo ważna.
Awatar użytkownika
Hubert78
Posty: 478
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:23

Re: odchudzanie

Post autor: Hubert78 »

Polecam zastanowić się nad ćwiczeniami w domu. Ja w ciągu 2 miesięcy schudłem około 7 kilo stosując tylko proste ćwiczenia. Zamówiłem kilka przyrządów ze strony https://senseipro.pl/ i wziąłem się do roboty.
luóna

Re: odchudzanie

Post autor: luóna »

Też chcę w koncu trochę schudnać, nie mam dużo nadwagi ale przez ciągłe podjadanie to się trochę kilo zrobiło. Kupiłam sobie fitMe shake, piję zamiast śniadania, czuję się zdrowo najedzona, są sycące i mają dobre składy, chociaż można coś zjeść szybko i zdrowo.
nęria

Re: odchudzanie

Post autor: nęria »

Ja zdecydowałam się na odwiedzenie studia urody zajmującego się modelowaniem sylwetki i wam też polecam to rozwiązanie. Jeżeli mieszkacie w Łodzi to zgłoście się do http://studiofigura-lodzchojny.pl/ Tam na pewno wam pomogą.
Awatar użytkownika
roletka
Posty: 160
Rejestracja: 23 paź 2019, 17:29

Re: odchudzanie

Post autor: roletka »

Najlepiej raczej sprawdzić opinie w Internecie, ewentualnie zapytać znajomych. Na www.liposukcjakrakow.com.pl/ jest opisany zabieg liposukcji. Czy ktoś z Was może zdecydował się na taki zabieg i gdzie w Warszawie możecie polecić jego wykonanie? No i czy warto? Jakie efekty po takim zabiegu można osiągnąć
Paulina Świątek

Re: odchudzanie

Post autor: Paulina Świątek »

Tych diet pudełkowych jest tyle, że nie wiadomo, którą wybrać. Ja postawiłam na zdrowe odżywianie. Sama sobie gotuję. Szkoda mi 1500zł na miesiąc na dietę, gdzie nie zawsze posiłki będą mi smakować. Umówmy się - w Krakowie 1500 to najmniej ile zapłacisz za dietę ;) Mój znajomy płaci ponad 2 tysiące. Ja wolałam sobie zainwestować w dobre pojemniki próżniowe. Czytałam nawet na http://bip-i.pl/pojemniki-prozniowe-z-pompka-czy-bez/ artykuł o tym, jakie wybrać czy z pompką czy bez. W każdym razie takie pojemniki są mega praktyczne i przedłużają świeżość produktów. Ja jestem bardzo zadowolona, a efekty na wadze też powoli zauważam. Na razie 2kg mniej.
Sylwuś

Re: odchudzanie

Post autor: Sylwuś »

Przy odchudzaniu najważniejsza jest samodyscyplina, bez tego ani rusz! Dla uprzyjemnienia tego procesu polecam produkty herbalife
https://herbal-centrum.pl/ są bardzo smaczne, a bardzo ułatwiają odchudzanie. To takie spalanie kg bez wyrzeczeń. Trzymajcie się!
ktoś

Re: odchudzanie

Post autor: ktoś »

Odchudzanie swoja drogą, wiadomo, że kilogramy lecą, ale ja miałam problem z udami, no nic nie pomagało, jakoś nie mogłam zgubić tłuszczu właśnie z tych partii mojego ciała. Dlatego skorzystałam z oferty gabinetu Ladies First w Warszawie http://ladies-first.pl/endermologia/. Chodziłam tam na endermologię, czyli taki masaż pod ciśnieniem, który super pomógł mi z zlikwidowaniu cellulitu i dodatkowych centymetrów, polecam.
jumiń

Re: odchudzanie

Post autor: jumiń »

ile to ja razy się odchudzałam, ech niestety zawsze to samo, kilogramy wracały z nadbagażem, niestety nie wiedział jak uniknąć efektu jo-jo i dopiero teraz, jak ogarnęłam sobie ten temat trochę bardziej, między innymi dzięki temu artykułowi: https://www.numo.pl/artykul/czym-jest-e ... nac-107669, wiem co robiłam źle i czego nie robić w przyszłości
dwóch

Re: odchudzanie

Post autor: dwóch »

Moim zdaniem czasem odchudzanie jest konieczne we dwojga. Bo tylko wtedy skupiamy się na tym, co trzeba. I nie bez znaczenia jest tu też to, że ja po prostu uważam, że odpowiednio dobrany masaż dla par wrocław też może motywować. A i są przecież wersje odchudzające.
ODPOWIEDZ