Forum o urządzaniu domu, wnętrz i remontach - domowniczy.pl

Witamin z grupy B jest kilka. Chciałam o B12 zapytać, jaka jest rola tej konkretnie witaminy dla organizmu?

Jej niedobór wiąże się z problemami na tle neurologicznym i psychicznym.

Tak dokładnie, sama mam zaburzenia jej wchłaniania i zanim to udało się odkryć miałam podejrzenie chorób neurologicznych właśnie. Witamina bierze udział w produkcji krwinek czerwonych, jak jej nie masz pojawia się dość szybko niedokrwistość. Potrzebna jest też do prawidłowej budowy nerwów dlatego jej brak skutkuje objawami na tle tego układu. Na https://visolvit.pl/blog/witamina-b12-r ... -nadmiaru/ są napisane jej źródła, warto wiedzieć i dostarczać jej jak najwięcej.

Ja ją biorę bo jestem wegeterianką

Powinnismy pamietac o przyjmowaniu witamin aby uzupelniac niedobory w organizmie. Moja babcia miala spore problemy trawienne - nie wiedzielismy jak jej pomoc - bylismy z tym u gastrologa jednak trzeba bylo pilnowac ją aby zdrowo sie odzywiala i w ogole jadla a nie mial kto sie nią opiekować. Odkąd jednak przebywa w Domu Seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu to widzę ,że się jej polepsza. Maja na miejscu serwowane pyszne i domowe posilki - odpowiednio zbilansowane i wzbogacane witaminami - widze ze bardzo odzyła i ma wiecej checi do zycia, a my w domu jestesmy o nia spokojni

Na internecie masz mase artykułów na ten temat Chociaz od siebie dodam by nie skupiac sie tylko na jednej witaminie a dbac o suplementacje wszystkich. Ja zaczelam od zbadania ich poziomu a potem kupilam wyciskarke wolnoobrotową Midea i zadbalam o to by uzupelnic niedobory