Plan rekuperacji to wspaniały sposób na odzyskanie sił i zdrowia. Może to być czas na odpoczynek, zmianę nawyków żywieniowych, ćwiczenia fizyczne, medytację lub inne aktywności, które pomogą Ci odzyskać siły. Ważne jest, aby znaleźć coś, co sprawi Ci przyjemność i pozwoli Ci się zrelaksować. Pamiętaj, że rekuperacja to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Znajdź coś, co Cię motywuje i zacznij od małych kroków. Powodzenia!
