diety

Awatar użytkownika
izkasala
Posty: 150
Rejestracja: 28 gru 2018, 10:31

diety

Post autor: izkasala »

Jakie wybieracie?
Awatar użytkownika
stefcia
Posty: 82
Rejestracja: 28 gru 2018, 10:42

Re: diety

Post autor: stefcia »

Zobacz sobie na stronie http://dietly.pl/ Masz do wyboru wiele cateringów dietetycznych. Jest z czego wybierać. Musisz tylko określić swoje preferencje smakowe i kaloryczne. Ja nie jem miesa wiec wybieram cos wege.
Awatar użytkownika
fanusia
Posty: 4
Rejestracja: 02 kwie 2019, 13:58

Re: diety

Post autor: fanusia »

Według mnie jest to bardzo indywidualna kwestia. Raczej nie jesteśmy w stanie Ci tutaj odpowiednio pomóc.
Skrzywdzeni ludzie zachowują się tak, jak się zachowują, bo nie wierzą, że na świecie istnieje dobro. Ponieważ sami nigdy go nie zaznali.
Awatar użytkownika
panel
Posty: 52
Rejestracja: 11 kwie 2019, 8:08

Re: diety

Post autor: panel »

Dokładnie tak, najlepiej moim zdaniem pomoże tu dietetyk, moja dziewczyna chodzi do Panaceum https://panaceum-waw.pl/oferta/dietetyka/ tam mają świetnych specjalistów i bardzo dobrą diagnostykę w tym kierunku
Awatar użytkownika
kama02
Posty: 1
Rejestracja: 20 maja 2019, 17:07

Re: diety

Post autor: kama02 »

Dietetyk i odpowiednia kaloryczność posiłków. Oczywiście lepiej jeśli doświadczony dietetyk przygotuje Ci indywidualny jadłospis, ale można to zrobić też samemu. Tutaj http://jestesmyzdrowi.eu/jak-wyliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/ masz artykuł, jak określić swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Awatar użytkownika
motofan
Posty: 31
Rejestracja: 05 mar 2020, 22:27

Re: diety

Post autor: motofan »

Do kwestii diety należy zawsze podejść indywidualnie, bo menu musi zarówno nam służyć jak i smakować :)W przeciwnym razie szybko porzucimy zdrowe odżywanie, a nie o to przecież chodzi, prawda? Ja np. staram się aby jeść jak najwięcej dobrze doprawionych warzyw, sporo owoców i innych produktów zawierających dużo błonnika. W ten sposób dostarczam organizmowi mnóstwa witamin i podkręcam przemianę materii. Jeśli mam chęć na coś słodkiego, zamiast tradycyjnych wyrobów cukierniczych sięgam po przekąski typu owsianka czekoladowa z dodatkiem owoców. Najsmaczniejszy, gotowy posiłek tego typu znalazłem w ofercie https://onedaymore.pl/sklep/owsianka-po ... ekoladowa/ , owsianka zawiera czekoladę gorzką i mleczną, płatki jaki bazę, a ponadto suszone daktyle, które po prostu uwielbiam.
Awatar użytkownika
Radzka87
Posty: 7
Rejestracja: 23 mar 2020, 12:23

Re: diety

Post autor: Radzka87 »

ja wybieram koktajle odchudzające oczywiście w połączeniu z dietą i ćwiczeniami
Justyśka

Re: diety

Post autor: Justyśka »

Nie mam wybranej żadnej konkretnej diety. Sama układam sobie jadłospis bazując na liczeniu kalorii oraz piramidzie żywieniowej. Nie jest to specjalnie skomplikowany proces. Wybrałam także fiński ksylitol https://slodkie-zdrowie.pl/pl/12-finski-ksylitol zamiast cukru. Widzę, że mojemu organizmowi to wszystko dobrze służy.
Żaklina

Re: diety

Post autor: Żaklina »

Chcąc zadbać o swoje zdrowie na pewno trzeba zacząć od dobrej, zbilansowanej diety. Dodatkowo warto także włączyć do niej prozdrowotne suplementy, jak olej konopny - https://hempking.eu/pl/olej-cbd-10/ Taki olej posiada dużo cennych właściwości, które wspomagają walkę z różnego rodzaju schorzeniami i chorobami.
Awatar użytkownika
piasia
Posty: 103
Rejestracja: 30 kwie 2019, 14:51

Re: diety

Post autor: piasia »

Nie każdy z nas wie, że są produkty których każdy z nas w diecie powinien unikać. I takie które powinniśmy jeść. Co jest tak naprawdę zdrowe to zobaczycie w tym artykule. Warzywa to podstawa, orzechy, świeże owoce , chude mięso. Zdrowo znaczy także różnorodnie, pamiętajcie o tym. Nie można stale jeść tego samego, w ten sposób możemy doprowadzić do niedoborów w organizmie.
Awatar użytkownika
finka125
Posty: 282
Rejestracja: 29 mar 2019, 17:50

Re: diety

Post autor: finka125 »

Dobra dieta opiera się w dużej mierze na kwestiach praktycznych. Tutaj przede wszystkim duże znaczenie ma kwestia słodzika, która często pozwala nam uzyskać konkretne efekty. Dlatego też erytrol sklep czyli https://slodkie-zdrowie.pl/pl/44-zamienniki-cukru to dobry sposób na to, aby zrezygnować ze zwykłego cukru. To przede wszystkim świetna propozycja dla wszystkich miłośników wypieków, którzy nie chcą rezygnować z ich tworzenia.
liluś

Re: diety

Post autor: liluś »

Moja dietetyczka poleciła mi żebym zrezygnowała z dań mięsnych. Więc poszukałam na internecie jakie produkty mogą mi zastąpić mięso. Znalazłam dużo informacji na tej stronie tutaj https://www.bee.pl/zamienniki-miesa-a-973.html . Teraz to są moje czeste dania w kuchni.
łapek

Re: diety

Post autor: łapek »

Moim zdaniem trzeba zmienić sposób odżywiania się i wyrobić w sobie zdrowe nawyki. Ja już od jakiegoś czasu gotuję sobie sam. To jedyny sposób na to, żeby mieć pewność, że posiłki zostały przyrządzone z wysokiej jakości produktów. Zależało mi jeszcze na jednej ważnej od jakiegoś czasu dla mnie rzeczy. Postanowiłem ograniczyć marnowanie żywności i to udało mi się dzięki pojemnikom próżniowym. Kupiłem komplet ze strony https://seeyoo.pl/ i jest on u mnie w użytku na co dzień. Jak się okazało próżnia przedłuża świeżość przechowywanych w niej produktów nawet o kilka dni.
oliś922

Re: diety

Post autor: oliś922 »

motofan pisze: ↑03 kwie 2020, 20:17 Do kwestii diety należy zawsze podejść indywidualnie, bo menu musi zarówno nam służyć jak i smakować :)W przeciwnym razie szybko porzucimy zdrowe odżywanie, a nie o to przecież chodzi, prawda? Ja np. staram się aby jeść jak najwięcej dobrze doprawionych warzyw, sporo owoców i innych produktów zawierających dużo błonnika. W ten sposób dostarczam organizmowi mnóstwa witamin i podkręcam przemianę materii. Jeśli mam chęć na coś słodkiego, zamiast tradycyjnych wyrobów cukierniczych sięgam po przekąski typu owsianka czekoladowa z dodatkiem owoców. Najsmaczniejszy, gotowy posiłek tego typu znalazłem w ofercie https://onedaymore.pl/sklep/owsianka-po ... ekoladowa/ , owsianka zawiera czekoladę gorzką i mleczną, płatki jaki bazę, a ponadto suszone daktyle, które po prostu uwielbiam.
Ileż to ma cukru! Wolę owsiankę od swojego cateringu - https://www.zdrowycatering.pl/ :D
maryśka

Re: diety

Post autor: maryśka »

U mnie w diecie niezbędny jest olejek konopny, który zamawiam w https://biokonopia.pl/21-olej-cbd . Czuję się po nim naprawdę dobrze, jestem o wiele spokojniejsza i co ważne bardzo dobrze sobie radzi w przypadku problemów związanych z układem pokarmowym, jest bardzo skuteczny i można go kupić w atrakcyjnej cenie
bożena

Re: diety

Post autor: bożena »

Bardzo ważne jest by stosować również olejki CBD, które dostępne są w https://www.konopieizdrowie.pl/CBD/ . Bardzo dobrze wpływają na nasze samopoczucie i przede wszystkim działają przeciwbólowo. Zauważyłam, że moja migrena już nie jest tak dokuczliwa jak wcześniej. Zmiany są ekstra
Agnieszak23

Re: diety

Post autor: Agnieszak23 »

Gdzie kupujecie zdrowe przekąski takie jak batony ? Ja ostatnio znalazłam tutaj https://7-nutrition.com/ zamówiłam i bardzo mi smakowały. Zamawialiście w tym miejscu, a może macie jakieś inne sprawdzone strony ? Jeżeli tak to podawajcie. Bardzo chętnie spróbuję :)
Awatar użytkownika
kenia
Posty: 89
Rejestracja: 06 lut 2019, 12:40

Re: diety

Post autor: kenia »

Kiedyś rozważałam catering dietetyczny, ale po dłuższym zastanowieniu sama zaczęłam przygotowywać sobie zdrowe posiłki i nie żałuję - przynajmniej jem to, na co mam ochotę. W diecie najbardziej uwielbiam owsianki, każdego dnia na śniadanie ją jem i zawsze inaczej ją komponuję. Na stronie https://gomigo.pl/pl/products/daktyle-b ... up-76.html zamówiłam sobie kilogram daktyli i bardzo urozmaiciły smak porannej owsianki. Same daktyle są bardzo słodkie i też nie można przesadzać z ich ilością, ale ich zdrowa porcja ma pozytywny wpływ na nasz organizm.
mango25

Re: diety

Post autor: mango25 »

Ja mam depresje i to całkiem nie dawno dowiedziałam się że bardzo ważna jest suplementacja !
a przy depresji często lekarze zapominają o tak ważnej suplementacji Ja stosowałam olejek CBD 5% essenz decarboxylated i brahmi witamine b3, b6, , kwas foliowy witamine D w oleju konopnym essenz przy okazji odstarczymy potrzebne omega 3 ...przetestujcie ten zestaw ...większość produktów znajdziecie tu https://konopiafarmacja.pl/ i polecam z całego serca. Miałam depresję i okropne migreny , bezsenność Brałam leki od lekarza, ale kiedy do swojej kuracji dołączyłam suplementację i olejek cbd… CUDO! Zaczęłam normalnie spać po nocach, uspokoiłam się, zrelaksowałam, a ból głowy odchodził natychmiast. Ten olejek to jak połączenie tabletki przeciwbólowej i środka na uspokojenie.
leosia_b

Re: diety

Post autor: leosia_b »

ja jestem za jedzeniem intuicyjnym, bez zadnych diet itp. dodatkowo zazywam olejek cbd, jednak mam watpliwosci co do dawkowania. znalazlam https://www.hellolife.pl/dawkowanie-olejku-cbd/ informacje o tym , co sadzicie? :D :D prosilabym o pomoc bo zaczynam dopiero przygodę z olejakmi cbd, udalo mi sie wybrac fajny olejek z polecenia ale nie wiem wlasnie jak z tym dawkowaniem, dziekuje za odpowiedzi :) poza kwestia diety to tez warto cwiczyc regularnie i pic duzo wody oraz warto zwrocić uwagę na jakość produktów, które kupujemy i spozywamy, bo mozna sie nieraz zdziwic. polecam tez stosować naturalne kosmetyki
ODPOWIEDZ